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【智慧小食譜】 五彩雞肉蔬果沙拉
1.材料:亞麻仁油5ml、橄欖油10ml、牛蕃茄一顆、芭樂1/4顆、新鮮蔬菜、雞胸肉少許
2.調味料:甜菜根糖蜜適量、海鹽適量
3.作法:
A.將德國有機冷壓初榨亞麻仁油5ml和西班牙有機冷壓初榨橄欖油10ml加入甜菜根糖蜜適量攪拌後備用。
B.將雞胸肉去皮煮熟後,切成條狀,撒上微量海鹽,備用。
C.將個人喜愛的新鮮蔬菜洗淨後瀝乾舖在盤底,水果切成適合入口的塊狀,均勻和雞胸肉一同放入盤中
貼心小提點:
口感可依個人口味可做調整。
建議可以加一些麵包丁塊,增加口感及飽足感喔!!
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